Les sports pour arrêter le tabac Tabac et sport ? De manière générale, les fumeurs sont rarement adepte de sport. Pour cause, le méfait du tabac sur les capacités respiratoires de l’être humain. L’action du sport dans le tabagisme L'envie de répondre à la question quel sport pour arrêter de fumer nous pousse à chercher des [...]
Comment retrouver la motivation à faire du sport ? L'envie de votre confort, fatigue après une journée de travail,un film , une série à ne pas manquer, ou tout simplement... Il y a un millier de bonnes (fausses) raisons pour ne pas faire du sport. Vous vous sentez de moins en moins en forme,manque de [...]
Le bilan de santé Inbody : Source de fidélisation client Fidéliser les clients est un défi quotidien pour les gérants des salles de sport. En effet, la concurrence est forte et les clients cherchent constamment l’offre la plus attractive. Pour se différencier de leur concurrents deux possibilités s’offrent aux dirigeants des salles de sport : proposer les [...]
Le InBody S10 est l'impedancemetre medical qui permet de mesurer la composition corporelle complète. Il est possible de l'utiliser dans trois positions différentes : allongé, assis et debout. Le InBody S10 dispose de la même technologie que le InBody 770. La différence c'est qu'il est adapté aux personnes qui sont alitées ou en fauteuil. Sa petite [...]
Nous connaissons tous ce moment où on comprend que l'on a un peu abusé : trop manger. On culpabilise et on se dit que c'était la dernière fois, qu'on ne recommencerait pas. Pourquoi est-ce qu'il est difficile de sortir de ce cycle ? Y a-t-il un moyen de changer ces habitudes ? Avec l'obésité affectant [...]
Quel est le lien entre fruits et composition corporelle ? Vous avez surement entendu dire que "le sucre fait grossir". Il existe un grand nombre de preuves qui montrent la corrélation entre l'augmentation de l'apport en sucre et l'obésité. Mais comment mieux manger ? Qu'en est-il des fruits ? Tous les fruits contiennent du sucre [...]
Si vous avez déjà souhaité perdre du poids, vous avez surement entendu parler de la règle selon laquelle un déficit de 500 calories entrainerait une perte de poids d'environ 1kg de graisse en peu de temps. Donc si vous dépensez 2500 calories et que vous en mangez 2000, vous aurez plus de chance de perdre [...]
On se réfère souvent à notre IMC pour connaitre notre masse corporelle sans se demander pourquoi est-il haut ou pourquoi est-il bas. Certaines personne ont une masse musculaire plus importante sans même le savoir et voient donc leur IMC augmenter. La question est : quelle est la part du muscle dans notre corps ? Masse [...]
De nos jours, les gens ont enfin conscience que la composition corporelle est importante et utile et que l'IMC seul ne l'est pas. C'est donc simple. Si vous voulez être à la pointe de la santé et de la forme physique, vous vous devez de vous impliquer dans l'analyse de la composition corporelle et [...]
Le saviez-vous ? Votre sang fait partie de l'eau corporelle totale de votre corps. Ainsi, votre poids total peut être composé entre 45 et 65% d'eau corporelle totale. En d'autres termes, votre corps contient en grande partie de l'eau. Mais que savez-vous exactement sur votre eau corporelle et de la retention eau ? Retention eau [...]