Vous en avez entendu parlé par les personnes qui sont à la salle de sport avec vous. Peut-être que vous l’avez lu ou vu sur des blogs de fitness ou de santé. Ou bien que votre docteur vous a parlé d’un check up de votre composition corporelle. Ou alors que vous avez aussi entendu [...]
Cibler votre graisse avec InBody Même si vous souhaitez cibler uniquement certains problèmes de graisse. Vous devez vous concentrer sur la perte de graisse globale et sur le «déficit calorique».Si votre dépense énergétique totale est de 2200, et que vous consommez 1800 calories. Vous êtes dans un déficit calorique de -400 calories. Si vous pouvez maintenir cela [...]
La caféine stimule-t-elle vraiment la perte de graisse ? Des milliards de personnes à travers le monde boivent du café ou du thé pour commencer la journée. C'est une bonne façon de mettre le moteur en marche. La caféine est un puissant stimulant et un coupe-faim, mais vous le saviez probablement déjà. Les effets de la caféine sur [...]
Comment combattre la graisse Viscérale ? La graisse viscérale est souvent un terme incompris dans l’analyse de notre composition corporelle. Pourtant, elle est la réponse à notre tour de taille ou alors prendre du ventre sans prendre des kilos. La graisse viscérale ? Quesque c’est ? C'est une graisse différente des cuisses ou des fesses. Elle est [...]
Diabete et composition corporelle sont tous deux liés. Ce qui était considéré comme étant une maladie qui affecte principalement les adultes apparaît maintenant chez les enfants et les adolescents. En France, le diabète touche près de 3,5 millions de personnes. Il ne s'agit pas seulement du nombre de personnes atteintes de diabète, mais aussi du [...]
Nous connaissons tous ce moment où on comprend que l'on a un peu abusé : trop manger. On culpabilise et on se dit que c'était la dernière fois, qu'on ne recommencerait pas. Pourquoi est-ce qu'il est difficile de sortir de ce cycle ? Y a-t-il un moyen de changer ces habitudes ? Avec l'obésité affectant [...]
Quel est le lien entre fruits et composition corporelle ? Vous avez surement entendu dire que "le sucre fait grossir". Il existe un grand nombre de preuves qui montrent la corrélation entre l'augmentation de l'apport en sucre et l'obésité. Mais comment mieux manger ? Qu'en est-il des fruits ? Tous les fruits contiennent du sucre [...]
Calcul masse grasse, musculaire, osseuse, eau, IMC : comment ça marche ? Un bilan précis et fiable de la masse musculaire et de la masse grasse est le point de départ d'un programme de remise en former. La résistance est très différente pour chaque membre. C'est pourquoi nos mesures d'impédance sont effectuées indépendamment sur chaque [...]